|
|
| Анонс статьи о сокращении времени сна |
| Новая статья о том, насколько важно время сна, и что будет, если его сократить. Имеет смысл спать меньше, даже если у вас имеются нарушения сна – в таком случае организм начнет более рационально и эффективно использовать время, которое мы даем ему на сон. И ваш отдых станет более эффективным, и менее продолжительным. В статье этот вопрос рассматривается более подробно: Борьба с бессонницей и другими нарушениями сна, путем сокращения его продолжительности. |