Виды бессонницы

Автор: Владимир Орлов
Сайт: http://www.sleep-drive.org.ru

Специалисты насчитывают более 80 нарушений сна, около половины из них являются бессонницей в различных ее проявлениях.

Например, хроническая бессонница - бессонница, которая длится несколько дней подряд. Она считается серьезным расстройством, так как сбивается режим сна и человек теряет возможность нормального отдыха. Но четкого и однозначного обозначения бессонницы до сих пор нет, не определено, что это такое – симптом какого-либо заболевания, проявление факторов режима дня или самостоятельное заболевание. Скорее всего, в разных случаях это может быть и тем и другим.

Чаще всего возникает, так называемая, стрессовая бессонница. Она может продолжаться довольно долго и возникает из-за того, что сил на решение проблемы нет, так как человек чувствует себя постоянно невыспавшимся и разбитым, а бессонница продолжается из-за того, что над ними постоянно висит нерешенная проблема.

Также достаточно часто возникает ложная бессонница (ее еще называют "парадоксально"). Как правило, при подобных нарушениях человек просто не помнит того, что он спал и может быть совершенно уверен, что его бессонница продолжается уже много дней, в течение которых он совсем не спит. Однако после наблюдения за людьми с подобными расстройствами, выясняется, что они проводят во сне достаточно большую часть ночи – просто не помнят об этом.

Бывают и более редкие виды бессонницы. Например, человек просыпается ночью, и не может уснуть, пока основательно не поест. Такой вид нарушения сна встречается у людей, которые едят редко и достаточно много и ведут активный образ жизни. Иногда подобное может наблюдаться у спортсменов, в период активных тренировок, однако в данном случае, это нельзя назвать нарушением сна.