Стадии медленного сна

Автор: Владимир Орлов
Сайт: http://www.sleep-drive.org.ru

Медленный сон

Обычно каждый понимает, для чего нужен сон, в этом вопросе можно наблюдать абсолютное сходство мнений – конечно же, для отдыха. Но это слишком поверхностный ответ. Он порождает новые вопросы – почему такой отдых длится столь долго, почему этот отдых приурочен к темному времени суток, и почему для сна необходимо блокировать органы чувств, ведь это является прямой угрозой безопасности индивидуума?

Для того, чтобы подробнее ответить на эти вопросы, а так же на ряд других, необходимо разложить сон на составляющие – фазы сна. Здоровый сон, без отклонений и патологий – делится на пять фаз или стадий сна. Вначале следуют четыре фазы медленного сна, каждая из которых характеризуется своей, отличной от других, электроэнцефалограммой, и после этих четырех фаз следует период парадоксального сна.

В чем же основная функция первых четырех стадий – стадий медленного сна. В ходе многочисленных экспериментов со сном, которые проводились учеными всего мира, было выяснено, что если попытаться лишить подопытного сна, то через некоторый период времени, его будет дробиться – либо по времени, т.е. мозг будет засыпать на очень короткие промежутки времени, либо по участкам мозга – тогда разные участки мозга будут спать в разное время. Отдельный случай подобного разделения – это сон дельфинов, когда разные полушария спят в разное время.

Однако вышеперечисленные эксперименты над животными проводились лишь в отношении первых четырех фаз сна – стадий медленного сна. Если же животных лишали последней стадии цикла – фазы парадоксального сна, то происходило нечто иное.

При полном лишении животных парадоксального сна, через несколько недель оно погибало без видимой причины. При этом за сутки до предполагаемой гибели, у них резко падала амплитуда электроэнцефалограммы мозга, и даже если животному разрешали спать – оно все равно не могло заснуть и погибало в течение суток.

На основе результатов этих экспериментов можно сделать однозначные выводы – сон человека делится на две абсолютно непохожие друг на друга части – стадию медленного сна и стадию быстрого, парадоксального сна.

В чем же функция самой длительной – медленной стадии сна?

Во время углубления медленного сна у человека, наблюдается медленное и постепенное торможение психической активности. Ученые утверждают, что функцией медленной стадии сна является восстановление мозгового гомеостаза – тонической гиперполяризации нейронов головного мозга. Дело в том, что в состоянии бодрствования происходит тоническая деполяризация нервных клеток головного мозга. И во время медленного сна происходит их восстановление. В этой гипотезе логично уживаются и медленная и быстрая стадии сна – эти стадии уравновешивают друг друга и являются саморегулирующейся системой.

Именно поэтому нельзя полностью лишить человека или животного стадии медленного сна – мозговая ткань способна функционировать таким образом, что механизмы медленного сна начинают функционировать раздельно в разных ее участках.