У сайта есть рассылка, в которой освещаются все вопросы, связанные со сном, начиная с того «что такое сон», «почему мы спим и видим сны», «сколько необходимо спать» и заканчивая комплексами утренней гимнастики и борьбой с нарушениями сна.

Подписаться можно с помощью формы, расположенной справа на главной странице.

Вот далеко не полный список тем, освещаемых в рассылке «Как правильно спать. Все о сне и сновидениях»:

• что такое сон;
• фазы сна;
• как сократить время сна и быстрее высыпаться;
• сколько необходимо спать;
• что нужно делать перед сном;
• наиболее удобный режим сна;
• утреннее пробуждение;
• закаливание по утрам;
• комплексы утренней гимнастики;
• как заставить себя рано встать, и нужно ли это;
• почему утренние часы являются самыми продуктивными для работы;
• как бороться с хронической усталостью, бессонницей и нарушение сна;
• как при необходимости с легкостью перенести бессонную ночь;
• как просыпаться без будильника;
• сны и сновидения;
• аутотренинг;
• можно ли принимать снотворное, и чем это чревато;
• народные снотворные средства;